فواید اسانس برگاموت در مراقبت از پوست؛ چگونه به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند؟

اسانس برگاموت یکی از محبوب ترین و پرکاربردترین روغن های طبیعی است که در دنیای مراقبت از پوست استفاده می شود. شاید شما هم اسمش را زیاد شنیده باشید اما دقیقاً نمی دانید چه فوایدی دارد و چرا باید به روتین پوستی تان اضافه اش کنید. خب اینجا هستم که تجربه هایم و اطلاعاتی که در این مدت جمع کرده ام را با شما به اشتراک بگذارم و به تمام این سوال ها پاسخ بدهم.

چرا اسانس برگاموت؟

چند سال پیش یکی از دوستانم این اسانس را به من معرفی کرد اولش فکر کردم یک مد روز دیگر است و شاید نتیجه ای نداشته باشد. اما وقتی خودم شروع به استفاده کردم کم کم متوجه تغییرات شگفت انگیزی روی پوستم شدم. مثل خیلی ها پوست من هم گاهی خشک می شد و گاهی هم جوش می زد. دنبال راه حل های طبیعی بودم و این روغن دقیقاً همان چیزی بود که نیاز داشتم.

برگاموت چیست؟

اول بگذارید کمی در مورد خود این گیاه توضیح بدهم. برگاموت نوعی مرکبات است که بیشتر در ایتالیا رشد می کند و از پوست این میوه اسانسی بسیار معطر و مفید استخراج می شود. این روغن به خاطر ترکیبات فعال بیولوژیکی اش که خاصیت ضدالتهابی ضدعفونی کننده و آرام بخش دارند شناخته شده است.

اسانس برگاموت چطور به بهبود سلامت پوست کمک می کند؟

شاید اولین چیزی که باید در مورد اسانس برگاموت بدانید این است که به تنظیم تولید چربی پوست کمک می کند. بله اگر پوستی چرب دارید برگاموت می تواند همراه خوبی برای شما باشد. این یکی از دلایلی بود که من خودم را برای استفاده از این اسانس قانع کردم.

کنترل چربی پوست

من همیشه با مشکل براق بودن پوست و جوش های زیرپوستی دست و پنجه نرم می کردم. اولین چیزی که با برگاموت متوجه شدم این بود که تولید چربی روی صورتم متعادل شد. دیگر خبری از براق شدن سریع صورت در اواسط روز نبود. ترکیبات ضد باکتریایی این روغن باعث می شود که منافذ پوست تمیز بمانند و از بروز جوش جلوگیری شود.

خواص ضد التهابی

اگر شما هم مثل من بعد از هر جوش یا تحریک پوستی دچار قرمزی و التهاب می شوید اسانس برگاموت می تواند دوست خوبی برایتان باشد. این روغن به سرعت التهاب را کاهش می دهد و به ترمیم پوست کمک می کند. یادم می آید یک بار که بعد از اصلاح پوستم دچار قرمزی شدیدی شده بود چند قطره از این روغن را روی صورتم زدم و خیلی سریع التهاب فروکش کرد.

روشن کردن پوست

یکی دیگر از ویژگی های فوق العاده این روغن خاصیت روشن کنندگی آن است. برگاموت به بهبود رنگ پوست کمک می کند و باعث می شود چهره ای شاداب تر و روشن تر داشته باشید. این ویژگی زمانی بیشتر برای من محسوس شد که لکه های پوستی کوچکی که در اثر آفتاب سوختگی ایجاد شده بود کم کم محو شدند.

چطور از اسانس برگاموت استفاده کنیم؟

حالا که از فواید آن گفتیم شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که چطور باید از آن استفاده کنید. خوب است بدانید که این اسانس قوی است و بهتر است آن را به تنهایی روی پوست استفاده نکنید. من معمولاً چند قطره از اسانس برگاموت را با روغن حامل (مثل روغن نارگیل یا جوجوبا) ترکیب می کنم و آن را به عنوان سرم شبانه استفاده می کنم.

دستور استفاده ساده :

• ۵ قطره اسانس برگاموت
• ۱۰ قطره روغن جوجوبا
• ۵ قطره روغن نارگیل

این ترکیب را قبل از خواب به آرامی روی پوست صورت بمالید و از بوی خوش و تاثیرات آرامش بخش آن لذت ببرید.

نکات احتیاطی

اگر پوست حساسی دارید بهتر است ابتدا تست حساسیت انجام دهید. چند قطره از اسانس را با روغن حامل ترکیب کنید و روی بخش کوچکی از پوستتان امتحان کنید. همچنین توجه داشته باشید که اسانس برگاموت در برابر نور خورشید حساسیت زا است. پس بهتر است اگر قصد استفاده در طول روز دارید حتماً از ضدآفتاب استفاده کنید یا فقط در شب از این روغن بهره ببرید.

جدول ترکیبات مفید برگاموت :

ترکیب	خواص و تاثیرات
لینالول	ضد التهاب آرام بخش
لیمونن	ضدعفونی کننده روشن کننده پوست
آلکان ها	ترمیم کننده پوست و ضد آکنه

تجربه های ناموفق

خب از اشتباهات هم بگویم. یک بار یکی از دوستانم از اسانس برگاموت استفاده کرد و چون در روز به بیرون رفت دچار لک های قهوه ای روی صورتش شد. علت آن بود که این اسانس در ترکیب با آفتاب واکنش نشان می دهد و باعث حساسیت پوستی می شود. پس یادتان باشد اگر قرار است از خانه بیرون بروید حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید یا فقط شب ها از آن بهره ببرید.

برگاموت برای پوست چرب یا خشک؟

این سوال یکی از رایج ترین هاست. اگر پوست خشکی دارید نگران نباشید. برگاموت فقط چربی های اضافی را تنظیم می کند و به آبرسانی پوست هم کمک می کند. به همین خاطر می توانید از این روغن حتی برای پوست های خشک هم استفاده کنید. در عین حال اگر پوستتان چرب است نگران نباشید! این روغن به متعادل سازی تولید چربی کمک می کند و از چرب شدن بیش ازحد پوست جلوگیری می کند.

نتیجه گیری

در نهایت اگر به دنبال راهی طبیعی و اثربخش برای بهبود سلامت پوستتان هستید اسانس برگاموت یک گزینه عالی است. با خواص ضد التهاب ضد باکتری و روشن کننده ای که دارد می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از محصولات شیمیایی باشد. آیا شما هم تجربه استفاده از اسانس برگاموت دارید؟ خوشحال می شوم نظراتتان را در کامنت ها بخوانم و اگر سوالی دارید حتماً بپرسید!

 

سوالات رایج :

۱. آیا می توان اسانس برگاموت را مستقیماً روی پوست استفاده کرد؟ خیر این اسانس قوی است و باید با یک روغن حامل ترکیب شود تا از تحریک پوستی جلوگیری کند.

۲. آیا برگاموت مناسب پوست های حساس است؟ بله اما بهتر است قبل از استفاده کامل تست حساسیت انجام دهید.

۳. چطور باید از روغن برگاموت در روتین روزانه ام استفاده کنم؟ می توانید چند قطره از آن را با کرم مرطوب کننده یا سرم ترکیب کنید و شب ها روی پوست تمیز بمالید.