آیا قهوه برای لاغری شکم و پهلو مناسب است ؟

قهوه به‌تنهایی باعث لاغری شکم و پهلو نمی‌شود، اما می‌تواند در فرآیند چربی‌سوزی کمک‌کننده باشد، به‌ویژه اگر همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی مصرف شود.

تاثیر فوق العاده ی قهوه برای چربی سوزی

کافئین موجود در قهوه باعث افزایش سوخت‌وساز بدن (متابولیسم) و تحریک لیپولیز (شکستن چربی‌ها) می‌شود. همچنین اشتها را تا حدی کاهش می‌دهد. به همین دلیل خیلی از ورزشکاران و کسانی که رژیم غذایی میگیرند از قهوه استفاده می کنند.

بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه موقع است؟

مصرف بیش‌ از حد قهوه می‌تواند باعث افزایش اضطراب، اختلال خواب و حتی تپش قلب شود.

قهوه شیرین‌ شده یا همراه با خامه نه‌ تنها مفید نیست، بلکه مانع لاغری می‌شود.

پس اگر بدون افزودنی و در حد متعادل مصرف شود، قهوه می‌تواند یک مکمل طبیعی در کنار ورزش و رژیم غذایی باشد که برای لاغری و چربی سوزی مناسب باشد.

طرز تهیه قهوه

برای تهیه اسپرسو در خانه، ابتدا دانه قهوه را با قهوه‌ساب به‌صورت ریز و فشرده آسیاب کنید. سپس ۷ تا ۹ گرم از پودر را در پرتافیلتر بریزید، با تمپر فشار دهید و در دستگاه اسپرسوساز قرار دهید.

پس از ۲۵ تا ۳۰ ثانیه عصاره‌گیری، اسپرسوی غلیظ و خوش‌عطر شما آماده است. اگر دستگاه ندارید، می‌توانید از موکاپات برای تهیه اسپرسو روی گاز استفاده کنید.

اگر از طرفداران قهوه هستید، می‌توانید جهت خرید ابزار آشپزخانه، به‌ویژه لوازم مربوط به تهیه قهوه، به فروشگاه لوازم آشپزخانه ملوریا گلدن سر بزنید. این مجموعه با تنوع بالای محصولات شامل فرنچ پرس، موکاپات، آسیاب قهوه، همزن دستی، فنجان و ماگ، صافی چای و قهوه، پیچر و فلاسک، یکی از کامل‌ترین مراکز خرید در این حوزه به شمار می‌رود.

تمامی محصولات با کیفیت تضمین‌شده و قیمت رقابتی در دسترس هستند و امکان خرید به‌صورت حضوری از بازار صالح‌آباد تهران یا آنلاین از سایت ملوریا گلدن فراهم است.