خواب
- پزشکی
تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی/نکات کلیدی برای خواب بهتر
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه به تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی، و همچنین نکات کلیدی برای بهبود کیفیت خواب می‌پردازیم. تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی تقویت سیستم ایمنی خواب کافی به تولید و آزادسازی سیتوکین‌ها، پروتئین‌های مهم…
- عمومی
آیا خواب‌های آشفته و ترسناک تعبیر علمی دارند؟
تجربه‌ای عمومی است: با عرق سرد از خواب بیدار می‌شویم، تپش قلب همچنان ادامه دارد. کابوسی دیده‌ایم که شبیه یک واقعیت هولناک بوده است. یا در حال فرار دیوانه‌وار از یک تعقیب‌کننده ترسناک بوده‌ایم و یا در حال افتادن از…
- حوادث
آمادگی آتش‌نشانی برای بازدید ایمنی از خوابگاه‌ها و مراکز آموزشی/ هشدارهایی برای پیشگیری از حوادث در سال تحصیلی جدید
در آستانه بازگشایی مدارس، مهدهای کودک و مراکز آموزشی و … سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران ضمن ارائه توصیه‌ها و هشدارهای ایمنی به مدیران و مسئولان این مراکز از آمادگی کارشناسان آتش‌نشانی برای انجام بازدید ایمنی از…
- حوادث
اعلام جزییات حریق خوابگاه دانشجویی دخترانه در مرکز تهران
آفتاب‌‌نیوز : سید جلال ملکی در تشریح جزئیات این حادثه گفت: در ساعت ۲:۰۹ بامداد امروز یک مورد حادثه حریق در یک خوابگاه دانشجویی دخترانه خصوصی به سامانه ۱۲۵ اطلاع داده شد که درپی آن ستاد فرماندهی، آتش‌نشانان دو ایستگاه…
- پزشکی
این راه حل برای کم خوابی خطرناک است
آفتاب‌‌نیوز : معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند. به گزارش اطلاعات آنلاین، کافئین موجود در قهوه…
- ورزشی
بازیکن تیم راحت خوابید و تمام پول را هم گرفت/ فکر کردم فتوشاپ است – خبرگزاری ووکس | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار ووکس، رضا درویش مدیرعامل باشگاه پرسپولیس پس از عقد قرارداد با فرشاد احمدزاده در خصوص رعایت سقف بودجه تعیین شده از سوی فدراسیون فوتبال گفت: عملکرد ما بهترین گواه است که چه فصل گذشته و چه امسال…
- اجتماعی
چگونه از خواب آلودگی حین رانندگی جلوگیری کنیم؟
سفرهای جاده‌ای برای بسیاری از خانواده‌ها یک سنت تابستانی است اما برخی از رانندگان آنقدر بر رسیدن به مقصد تمرکز می‌کنند که نیاز بدن خود را به خواب نادیده می‌گیرند. به گزارش ووکس، دکتر «فیلیپ آلاپات» از کالج پزشکی «بیلور»…
- عمومی
این پرنده لبنانی خواب از چشم اسرائیل گرفت
هدهد بدون شناسایی توسط رادارهای اسرائیلی، بعد از عملیات تجسسی چند ساعته، سالم به پایگاه های خود بازگشت. این شکست امنیتی و اطلاعاتی، بار دیگر ضعف ارتش اسرائیل را که قادر به تشخیص عملیات چند ساعته هدهد در عمق خاک…
- پزشکی
بی خوابی می تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه ای دریافته اند که گزارش یک یا چند علامت بی خوابی توسط خود افراد، باعث افزایش 16 درصدی خطر بروز بیماری های جدی در آن ها می شود.…
- اجتماعی
جوان کارتن خواب:سراغ همسر25ساله ام رفتم تا از او پول بگیرم/ امتناع کرد، او را با چاقو کشتم
به گزارش ووکس زمانی که آنها قدم در خانه همسایه گذاشتند با جسد خونین زن جوان مواجه شدند. بدین ترتیب با پلیس تماس گرفته و لحظاتی بعد بازپرس کشیک قتل پایتخت و تیم بررسی صحنه جرم راهی محل شدند. روزنامه…
- پزشکی
دارویی جدید برای مبتلایان به آپنه خواب
آفتاب نیوز : در آمریکا تقریبا 39 میلیون نفر به آپنه خواب مبتلا هستند. شایع ترین شکل این اختلال، آپنه خواب انسدادی (اواس ای/OSA) است. در بیماران مبتلا به این اختلال، راه تنفسی فوقانی در طول خواب به طور کامل…
- پزشکی
بی خوابی یا کم خوابی دارید؟ بخوانید
آفتاب نیوز : دکتر پژمان بختیاری نیا با اشاره به هفته جهانی آگاه سازی خواب سالم، اظهار کرد: ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامه ها یکی از موضوعات مهم در سلامت فرد، خانواده و جامعه است. هفته جهانی آگاه…
- پزشکی
ردپای کم خوابی در ابتلا به دیابت
آفتاب نیوز : با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی توان اغراق…
- پزشکی
یک «دفترچه یادداشتِ خواب» داشته باشید
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد می شنویم و می خوانیم که خواب ناکافی و بی کیفیت، تاثیرات منفی بر هورمون ها، فعالیت بدنی…